José Sand debutó en Primera División con la camiseta de Colón de Santa Fé en el Apertura 99, donde jugó cinco partidos marcó su primer gol como profesional, llegando a préstamo desde el Club Atlético River Plate, donde realizó todas las inferiores y se convirtió en el goleador histórico de las mismas. En el 2000 se calzó la camiseta de Independiente Rivadavia de Mendoza. En 2001, Sand pasó al Vitoria de Brasil y, en la temporada 2002-2003 regresa a Argentina y estuvo a préstamo en Defensores de Belgrano. En 2004 Sand retornó al River Plate, siendo entrenador Leonardo Astrada. Allí estuvo dos años, jugando 63 encuentros y marcando 12 tantos, logrando el Torneo Clausura 2004. En los años 2005 y 2006 jugó para Banfield. Volvió brevemente a Colón en 2006 antes de pasar a Lanús en 2007, donde el "Pepe" convirtió 15 goles en 15 partidos en su primer campeonato, y fue el goleador del equipo que en 2007, se consagró campeón del Torneo Apertura, el primer título local en la historia del club, bajo la dirección técnica de Ramón Cabrero.
En sus años en Lanús, consiguió dos clasificaciones seguidas a la Copa Libertadores, logrando llegar hasta octavos de final, donde perdió contra en Atlas de Guadalajara. Fue el máximo gloeador del Torneo Apertura 2008, con 15 goles en 19 partidos. El 5 de abril de 2009, José Sand consiguió la marca de 100 goles en su carrera marcando su gol número 50 con Lanús. En el Torneo Clausura 2009, el 5 de julio, volvió a ser máximo goleador del fútbol argentino por segundo torneo consecutivo. Esto no pasaba desde 1980, cuando Diego Armando Maradona obtuvo el trofeo de máximo goleador en el Metropolitano y el Nacional.
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